segunda-feira, 23 de novembro de 2015

E vamo que vamo que 2015 é o ano da minha maior determinação!

Hoje comecei com tudo no meu objetivo. Esta semana vou postar aqui minhas medidas e fazer um balanço semanal para ficar mais motivada e ter melhor controle. Hoje acordei tarde então acabei pulando o primeiro café da manhã. Fui para o lanche das 10:00 hs que foi apenas 1 banana.
Hoje comecei também a tomar suco de maçã com canela (postei a receita pra vocês no post anterior). Preparei 2 litros de suco para alternar com água durante todo o dia, para garantir o funcionamento dos rins e das células. Além de ajudar muito tem um sabor super agradável e ajuda a saciar o apetite.
Iniciei também com o caldo do limão. No primeiro dia (hoje) tomei o caldo de meio limão. É importante ressaltar que não pode acrescentar água, açúcar nem nada. É so o caldo do limão puro! É horrível mas nada que você não se acostume, rsrsrsrsrsrs. Daí você aumenta meio limão por dia durante 8 dias: - 1° dia - meio limão; - 2° dia - 1 limão; - 3° dia - 1 limão e meio; - 4° dia - 2 limões... A partir do 9° dia, reduzir 1/2 limão a cada dia até chegar a meio limão novamente. Fazer 1 vez por mês ou a cada 2 meses.

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