terça-feira, 14 de abril de 2015

Segundo dia - Almoço - 2 danoninhos

os 2 potinhos somam apenas 100 calorias, e me mantem alimentada praticamente o dia todo

segunda-feira, 13 de abril de 2015

Cada dia é um novo recomeço

Sinto saudades do apoio que sempre recebi aqui, da força de vontade que eu tinha quando frequentava esse blog diariamente. Muitas coisas aconteceram na minha vida e eu fiquei muito, muito, muito mal. A morte do meu pai foi uma das piores coisas que enfrentei durante esse tempo. Entre tantas coisas que aconteceram em um curto espaço de tempo, mal de dando tempo para me levantar ou até mesmo para respirar. Caí em depressão e voltei à estaca zero! Tudo ao meu redor perdeu o sentido e eu parei de cuidar da minha vida e de mim mesma. Hoje tentando me reconstruir, retomar meu caminho, meus sonhos, meus desejos...volto a cuidar dos meus objetivos. Passei meses trancada em casa, sem sair pra nada, sem me cuidar, sem vontade até mesmo de fazer as coisas mais obvias, como pentear os cabelos. Neste fim de semana saí para almoçar com minha mae e irmã, paramos em uma pracinha para meu sobrinho brincar. Quando cheguei em casa ao olhar as fotos...meu Deus, que tristeza. Eu mal podia me reconhecer nas fotos...Que monstro era aquele??? Meu rosto parecia o maior de todos na foto, a aparência cansada e envelhecida. A pele o os cabelos totalmente desleixados...Vestida como uma velha, com um vestido reto que me fazia aparentar 3 vezes o meu peso real. Hoje resolvi retomar minhas metas, meus sonhos,minhas conquistas. Uma delas é cuidar de mim mais do que qualquer pessoa no mundo. Comecei pela famosa dieta da USP Para quem ainda não conhece, você pode ver os detalhes e cardápio aqui Meu cardapio do almoço de hoje foi alface e 2 ovos cozidos, pretendo mante-la durante 15 dias. Combinada com chá de sene (que é laxante) e também tomo diuréticos como a Furosemida (pelo menos 2 a 3 vezes na semana) para eliminar os liquidos que o corpo retem. A principio não sei se conseguirei fazer postagens diárias como antes, mas prometo tentar!!! Mas toda segunda-feira de manhã vou postar as novidades aqui! Muitos bejos, luz e força para todas nós!!!