quarta-feira, 25 de agosto de 2010

sem novidades...


Olá, meninas!
Passei só para dizer
oi
e saber das novidades de vocês!
Minha semana está muito cansativa, estou trabalhando feito louca.
Estamos saindo mais tarde do trabalho então, passei a semana inteira sem caminhar. Mas estou fazendo localizada em casa e abdominais antes de dormir. LF durante a semana toda, apesar das tremedeiras e uma ou outra dor de cabeça, tudo está indo bem! Pretendo fazer outra sessão do descarrego no fim de semana.
Beijos e muita força para todas nós!!!!!!!!!

segunda-feira, 16 de agosto de 2010

Fim de semana e a sessão do descarrego


Oi, fadinhas!
Gente este fim de semana eu fiz líquida, muita abdominal, caminhei e tomei muito, muito, muito, muito lax: chá de sene, semente de linhaça com iogurte desnatado, cáscara sagrada (em comprimidos). Nisso eu coloquei o nome carinhoso de:
Sessão do descarrego

Funciona maravilhosamente bem!
Não dá para sair de casa porque o efeito de toda essa mistura de lax é devastador.
Mas sabe aquela sensação de vazio total por dentro? E o melhor...acordar na segunda-feira com a barriga murcha? Isso não tem preço!
Beijos, e uma semana cheia de força e controle para todas nós!!!!!!!!!!!!!!!

sexta-feira, 13 de agosto de 2010

Sexta 13, que horror!!!


Gente, hoje lá no trabalho baixou uma nuvem negra, foi um dia horroroso!
Os nossos salários estão ficando atrasados há uns 3 meses (estamos recebendo lá pelo dia 10 ou depois), só que no dia do pagamento eles nos pedem para colocar a data do dia 6 ou 7 no recibo. Aí hoje o povo resolveu se rebelar e colocar a data de hoje mesmo. Só que eu nem sabia do babado, fui na maior inocência e perguntei que data era para colocar. Meninas, do nada o escritorio parecia estar desabando na minha cabeça!
O cara que faz os pagamentos falou assim:
-Ué, vocês não combinaram entre vocês? Coloca aí a data que vocês combinaram...
E eu:
-Hã? Como assim? Não tô sabendo de nada disso? Eu não participei de combinado nenhum, nem tenho conhecimento disso...
E ele ( num tom meio de ameaça):
-Coloca a data de hoje, pode colocar...
Aí eu coloquei a data de hoje (sexta-feira 13, tinha que ser!!!), e saí de lá o mais rápido que eu pude. Fiquei louca que o dia acabasse logo para sair daquele clima pesado. Espero que na segunda-feira as coisas estejam mais calmas.
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Mas vamos ao que interessa:
amanhã eu quero voltar a fazer dieta líquida nos sábados como eu fazia antes e tirar um dia da semana para fazer LF. Porque fazer NF estando trabalhando é foda!
Estou me enchendo de chá de sene agora mesmo porque estou menstruada de novo e prá variar, estou me sentindo uma bola de tão inchada! Vou comprar carqueja que é diurético e ajuda a acabar com a sensação de inchaço e retenção de líquidos(tem comprimido e chá) só que o chá amarga até na alma, é horrível mesmo!

Beijos meninas e muita força para vocês (nós) no findi

terça-feira, 10 de agosto de 2010

E mais mudanças radicais!!!


Hoje eu não fui caminhar por causa da chuva. Tive que levar blusa e sombrinha para o trabalho, então caminhar estava fora de cogitação. Aproveitei para passar no supermercado e renovar meu estoque de iogurte e gelatina.
Comprei iogurte desnatado sabor granola que tem o gosto menos horrível do que o comum. Tomei muito chá durante a tarde.
Para compensar a falta da caminhada, fiz muitos abdominais antes de dormir.
Ontem eu aumentei o percurso da caminhada. Cheguei em casa hiper cansada e suada.
Eu notei diferença nas minhas roupas, nos meus braços, mas o ponteiro da balança ainda nem se mexeu (ainda...)
Beijos e muita força para todas nós!!!

sábado, 7 de agosto de 2010

Levantando e sacudindo a poeira


Olás, fadinhas!
Nem sei se contei para vocês que comecei a caminhar...
Então, estou caminhando durante uma hora (ou pouco mais) quando saio do trabalho. Além de dar uma super arejada na cabeça, ajuda a queimar todas as terríveis calorias, endurece as pernas, o bumbum, enfim, é tudo de bom!
Daí, essa semana uma garota lá do meu trabalho disse que começaria a caminhar comigo na quarta-feira. Como eu vou sozinha, e algumas vezes é meio deprê, eu disse OK!
No final do dia, faltando uns 10 minutos para a gente sair, ela mandou um garoto me avisar que ela não ía, porque estava menstruada, com TPM, cansada, com dor de dente, etc. Depois ela mesma me disse que vai começar na 2ª feira.
Xiiii, essa história de começar tudo na 2ª feira é furada. Mas fiquei na minha e preferi não me manifestar.
Sabem que na verdade, agora eu até estou torcendo para ela não ir? É que eu já estou entrando no ritmo e caminho relativamente rápido. Daí que eu não a conheço bem, e o que às vezes a gente pensa que vai ser uma companhia agradável, acaba sendo um saco.
Já tive amigas que gostavam de caminhar mas desistiam no meio do percurso dizendo que as pernas estavam doendo, diminuiam o ritmo e começavam a andar feito uma pata choca, ou simplesmente combinavam de ir e na hora mudavam de idéia. Por essas e outras, ou vou preferir ir sozinha mesmo!
Essa semana eu comprei gelatina light e iogurte natural para tomar de manhã e à noite quando chegar da caminhada. Comprei uma garrafa preta tipo essas de ciclista, assim eu posso levar meu chá para o trabalho sem ninguém ficar enchendo meu saco, perguntando o que é.
Bjs!!!!!!!!! Força para todas nós, ever!!!!!!!!!