quinta-feira, 22 de abril de 2010

Acho que a mia me pegou...

Olá gatinhas...


Quem me conhece por aqui e me acompanha há mais tempo sabe que sempre tive mais medo da Mia do que da Anna...Apesar de ter tido algumas (e nao foram poucas)compulsões, tentei várias vezes miar e não consegui. Mesmo seguindo todas as dicas: dedo, cabinho da escova, água morna com sal, e outras mais absurdas como água com algumas gotas de shampoo. Nada funcionava então eu me enchia de lax e já cheguei a ter um apagão no banheiro aqui de casa por causa do excesso de lax.
Nunca foi segredo para nenhuma de vocês também que sempre achei que MIAR era a última opção...porque me fazia sentir uma fracassada e tals.
Mas de uns dias prá cá tem ficado incontrolável. Estive doente há pouco tempo e não sinto mais nada. Achei que estivesse miando por conta disso, mas não. Acho que a Mia me pegou de vez. Ainda não tenho certeza de nada, é só uma suspeita. Mas confesso que estou um pouco assustada.
Ontem 21/04/2010 (feriado) trabalhei até às 15:30 e almoçamos no trabalho. Fizemos um intervalo de 30 minutos e meu chefe pediu quentinhas para todo mundo. Quando eu entrei na fila fiquei desesperada. Só conseguia pensar em como seria aquela comida dentro de mim. Sempre me preocupei em não exagerar nas calorias, não exceder as metas que eu traço para cada dia mas NUNCA me senti tão desesperada quanto naquele momento. Nunca tinha tido aqueles pensamentos que tive naquele momento.
Pensava apenas em arrumar uma desculpa rápida e convincente para não comer. Mas todo o pessoal estava junto na mesma sala e eu não queria ter que responder a um questionário sem fim. Então peguei a minha quentinha, tive que dizer NÃO umas três vezes para uma chata que ficou me oferecendo um copo de refrigerante. Sentei afastada de todo mundo e fiquei revirando a comida e fingindo que comia. Até que duas garotas vieram e sentaram perto de mim. Comecei a colocar uma outra coisa na boca enquanto conversava com elas. Quando elas saíram eu tampei novamente a quentinha, amarrei com sacola e tudo e joguei no lixo.
Meninas, a sensação de estar com aquela comida dentro de mim era uma coisa inexplicável...eu me sentia suja e só conseguia pensar em tirar aquilo de dentro de mim. Retornei ao meu trabalho e tentava me distrair com ele, mas nem conseguia me concentrar. O pensamento de que eu era uma perdedora por ter comido aquilo, o cheiro que ficou no ambiente, tudo, me dava um desespero enorme, uma vontade incontrolável de me limpar, de tirar aquela comida de mim.
Eu não resisti: saí de fininho e fui ao banheiro do andar de baixo, onde não tinha ninguém trabalhando. Enquanto descia a escada fiquei imaginando como faria, se colocaria o dedo na garganta e que talvez não funcionasse. Para o meu espanto eu não precisei fazer o menor esforço: bastou entrar e me ajoelhar perto do vaso, abracei meu próprio corpo apertando o estômago e miei... a sensação não foi de nojo, mas sim de alívio.
Quando saí tinha uma mulher sentada na escada fumando e ficou me olhando de um jeito tão estranho! Até pensei que ela fosse me falar ou perguntar algo. Fiquei imaginando se ela ouviu ou desconfiou de alguma coisa...espero que não, porque não quero chamar a atenção do pessoal do trabalho!


Beijos meninas e muita força sempre!

domingo, 18 de abril de 2010

Antes e depois...

Passei novamente rapidinho só para deixar esta foto para nos inspirarmos durante o fim de semana.
Se ela conseguiu, nós também podemos!!!



Força sempre, sempre e sempre

sábado, 17 de abril de 2010

Fiquei super mal nos últimos dias...


Olá gatinhas!
Gente eu estive péssima nos últimos 3 dias...estava com diarréia, muita dor no abdomen (muita mesmo) e miando mais que gata no cio.
Hoje estou me sentindo melhor, comi 2 tangerinas e tomei bastante água e soro (aqueles que a gente compra o pozinho na farmácia e mistura com água). A dor diminuiu mas ainda sinto o corpo meio lerdinho e muito, mas muuuuuuito sono! Dormi praticamente a tarde inteira hoje, mas agora no fim da tarde fiquei mais animada.
Espero estar 100% na segunda feira e poder trabalhar sem problemas...

Obrigada pelo apoio, amoooooooo vocês!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Boa noite, beijos e muita força para vocês!!!!!!!!!!!!!

terça-feira, 13 de abril de 2010

Vergonha


Ainda não consegui fazer a dieta direito.
A parte do almoço tá difícil porque minha mãe agora resolveu ficar me vigiando (aff).
Mas o resto estou seguinto tudo direitinho.
Mas mesmo assim notei minha blusa, que antes era justinha, agora está um pouco mais larguinha. Nem tive coragem para me pesar, porque menstruei e estou me sentindo inchada e enoooorme!
Apartir de amanhã vou tentar almoçar no meu quarto, assim fica mais difícil para ela ficar me regulando.
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Tem uma mulher que trabalha comigo que está tomando chá da Herba Life para emagrecer. Mas tipo, ela acha que é só tomar o chá e comer normalmente. Normalmente, não! Ela come DESESPERADAMENTE...hoje ela comeu 1 pão inteiro e mais uma sacola grande de pipoca.
Aí fica mostrando o vidrinho de chá prá todo mundo, enchendo nossa paciência, pedindo para a gente comprar e tals. Tipo, ela é muito chata mesmoooooooo!!!!!!!!!

Bem eu fico por aqui...
Boa noite, beijos e muita força para todas nós

quarta-feira, 7 de abril de 2010

Dieta para emagrecer 10 quilos em 10 dias....

Esta dieta eu copiei do pro ana & mia sempre e mais um dia. Quem quiser conhecer, tem o link aqui do lado ou pode visitar aqui:
http://www.blog-br.com/magra/


Antes algumas regras que precisam ser seguidas a risca!!!!

* Beba em média 2 ou 3 litros de agua por dia (NÃO DURANTE A REFEIÇÃO ESPERE A DIGESTÃO SENÃO NADA IRÁ ADIANTAR , UNS 30 MINUTOS DEPOIS)

* "Beliscar é o mesmo de comer, afinal você ira ingerir aquilo, não consuma nenhum tipo de doce nem fritura, mesmo que seje pouco você irá furar sua dieta e não conseguira nada com isso

* Não coma e durma em seguida, isso é coisa de gente obesa..irá dificultar na sua digestão e você ficara com uma barriga flacida e "cheinha"

* Faça pelo menos uma caminhada ou algum exercicio, no minimo 30 minutos de exercicio por dia

* Escove sempre os dentes após a refeição. PORQUE?
Faz parte da higiene e você não ficara com vontade de uma sobremesa.

* Resista a tentação..sempre ira aparecer alguma guloseima, lembre-se que o resultado é melhor que qualquer comida..

*Se você não resistir significa que você merece ser gordo(a), então nem adianta fazer a dieta.

TODOS OS DIAS PROCURE SEMPRE ESTAR RELATANDO AQUI, SERVIRA COMO UM DIÁRIO E IRA TE AJUDAR.

HORARIOS QUE PRECISAM SER RESPEITADOS:
Café da Manhã - até as 10:00 (se não der, então não tome café)

Almoço - 12:00 até 14:00 (se não der, então não almoçe)

Lanche - 16:00 até 17:00 ( se não der, não tome o lanche)

Jantar - 18:00 até 20:00 (se não der ,não jante)

Os horarios são a chave da dieta, é obrigatorio respeita-los
º DIA -
Café - 200ml de Suco de Laranja Natural sem açucar/3 bolachas de agua e sal e 1 maçã
Almoço - 1 colherer de feijão e 1 filé de frango/ Salada - Tomate e alface (a gosto) (sem tempero, só sal se quiser)
Lanche - 1 Laranja
Jantar - Caldo de Feijão e suco de Limão (sem açucar)

2º DIA -
Café - 200ml de Suco de Abacaxi Natural sem açucar
Almoço - 1 Colher de arroz e 1 de feijão/Salada - Tomate e alface (a gosto) (sem tempero, só sal se quiser)
Lanche - Mamão pequeno
Jantar - Caldo de feijão e suco de Laranja (sem açucar)

3º DIA -
Café - 1 Xicara de Chá verde
Almoço- 1 Envelope de Vono
Lanche- 2 Fatias de Abacaxi
Jantar- 1 Colher de Arroz e Salada Tomate, pepino e alface (a gosto) (sem tempero, só sal se quiser)

4º DIA -
Café - 1 Xicara de Chá verde
Almoço- Salada - Tomate, pepino, e couve (a gosto) (sem tempero, só sal se quiser)
Lanche- 1 Limão e 1 Maçã
Jantar- 1 Envelope de Vono

5º Dia -
Café - 2 Xícaras de Chá verde
Almoço - 1 Colher de Feijão com Batata
Lanche - 1 Fatia de Abacaxi
Jantar - Salada - Tomate e alface (a gosto) (sem tempero, só sal se quiser)
6º DIA -
Café - 200ml de Suco de Laranja Natural sem açúcar/3 bolachas de água e sal e 1 maçã
Almoço - 1 colher de feijão e 1 filé de frango/ Salada - Tomate e alface (a gosto) (sem tempero, só sal se quiser)
Lanche - 1 Laranja
Jantar - Caldo de Feijão e suco de Limão (sem açúcar)

7º DIA -
Café - 200ml de Suco de Abacaxi Natural sem açúcar
Almoço - 1 Colher de arroz e 1 de feijão/Salada - Tomate e alface (a gosto) (sem tempero, só sal se quiser)
Lanche - Mamão pequeno
Jantar - Caldo de feijão e suco de Laranja (sem açúcar)

8º DIA -
Café - 1 Xícara de Chá verde
Almoço- 1 Envelope de Vono
Lanche- 2 Fatias de Abacaxi
SEM JANTAR

9º DIA -
Café - 1 Xícara de Chá verde
Almoço- Salada - Tomate, pepino, e couve (a gosto) (sem tempero, só sal se quiser)
Lanche- 1 Limão e 1 Maçã
SEM JANTAR

10º Dia -
Café - 2 Xícaras de Chá verde
Almoço - 1 Colher de Feijão com Batata
Lanche - 1 Fatia de Abacaxi
SEM JANTAR

Bjs e força para todas nós!!!!

segunda-feira, 5 de abril de 2010

ai, a páscoa...

Como fugir do coelhinho, né???

Levei 3 dias para comer meu ovo (não, ele não era tão grande... é que eu não quis ingerir todas as calorias de uma só vez).
Agora é passar a semana com a boca fechadííííssima, tomar muito chá e fazer muitos abdominais.
E vocês, gatinhas? Como foram de feriado???

Beijos, boa noite e força para todas nós!!!!!!!!!!!!!!!!!!!